Sysmä 10k

Torsdag 19 juli 2018 14:54

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

57:38
Tid

5:46 min/km
Snitt

160
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (karta)

342 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	143	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	148	11:13	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	157	16:31	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	155	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	157	27:42	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	162	33:27	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	162	39:19	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	164	45:14	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	165	51:18	9,00 km
10	0,99 km	6:21	6:26	167	57:39	9,99 km