Jonas Wincent
1970 • Sala

Långpass

Söndag 22 juli 2018 11:18

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Långpass med låång paus. Tänkte ta en mil till för att få ihop 43 km men orken krashade. Fick tugga i mig de sista fem. Att äta lite och ha med sig sportdryck underlättar..
19,95 km
Distans
2:01:32
Tid
6:06 min/km
Snitt
78
Stegfrekvens
63 meter
Total stigning (klocka)

Gilla passet

Gillas av Per Stuvemark och Simon Sköld