1969 • Vara

Slussprovet

Löpning - Distans
Ja det blev ju så att man anmälde sig även till Slussprovet med förhoppningen att Framtiden skulle hänga på. Nu blev det ju tyvärr inte så då han varit lite förkyld det sista samt att vädret inte passar honom speciellt bra heller (vilken löpare passar det egentligen?).

Kändes lite extra nervöst idag eftersom det här med att springa båda loppen verkade ha blåsts upp en del - jag ville inte hamna framför en mikrofon... Men klarade mig och rätt var det var så var det dags att lufsa iväg. Detta loppet skulle verkligen bara lufsas så försökte hålla ett skönt prattempo.

Kändes lätt och fint i benen efter några dagars vila (lär inte bli så många mil löpt denna semestern) så det var bara att springa på och njuta av omgivningarna. Svettigt såklart, vädret är väl inget att kommentera - det är uppåt 30 grader och knappt någon vind som gäller denna våren/sommaren helt enkelt...

Vid 4 km kom jag ikapp en liten kille och vi småpratade lite, väldigt ovanligt att en 10-åring gillar att springa såna här distanser. Jag gled ifrån honom efter ett tag men såklart kom han som en raket och sprang förbi mig på målrakan.

Ja ingen spurt att tala om utan krafterna skulle vi spara tills nästa lopp...

Fredag 20 juli 2018 14:40

6,18   km
Distans
35:05
Tid
5:41   min/km
Snitt
159
Snittpuls
170
Maxpuls
97   m
Total stigning (map)
Nike Air Zoom Peg...
Total distans: 1703 km

Kommentarer

Ulle Slowrunner - 26 juli 2018
Du såg ganska oberörd ut när du kom i mål! Bra kämpat!
Löparkalkylatorn >>

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:225:221505:221,00 km
21,00 km6:036:0315911:252,00 km
31,00 km6:126:1216117:373,00 km
41,00 km5:385:3816223:154,00 km
51,00 km5:375:3716028:525,00 km
61,00 km5:205:2016234:126,00 km
70,18 km0:494:3116935:016,18 km