Aftonjogg med dopp

Måndag 16 juli 2018 17:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Joggade och doppade mig. Hade det gôtt.

12,67 km
Distans

1:03:46
Tid

5:02 min/km
Snitt

124
Snittpuls

137
Maxpuls

172
Stegfrekvens

158 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	110	5:13	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	113	10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	113	15:35	3,00 km
4	1,00 km	5:00	5:00	118	20:35	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	120	25:37	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	30:39	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	35:37	7,00 km
8	1,00 km	5:03	5:03	127	40:40	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	128	45:43	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	129	50:43	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	133	55:31	11,00 km
12	1,00 km	4:57	4:57	131	1:00:28	12,00 km
13	0,67 km	3:19	4:57	133	1:03:47	12,67 km