Daniel Linder
1978 • Örebro

Mässhallen - 5 (2*400)

Tisdag 1 december 2009 15:25

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
30 sek vila, 3 min serievila.

Hängde med som sällskap. Lugnt och kontrollerat hela vägen.
4 km
Distans
16:13
Tid
4:03 min/km
Snitt
131
Snittpuls
163
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 400 m 01:41 4:12 min/km
Repetition 2 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 3 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 4 400 m 01:38 4:05 min/km
Repetition 5 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 6 400 m 01:35 3:58 min/km
Repetition 7 400 m 01:39 4:08 min/km
Repetition 8 400 m 01:36 4:00 min/km
Repetition 9 400 m 01:37 4:02 min/km
Repetition 10 400 m 01:37 4:02 min/km
Kompisar på passet

Gilla passet