Några sjöar i Solna

Torsdag 12 juli 2018 16:57

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Vi upptäckte att det fanns några sjöar precis bredvid hotellet i Solna och när familjen skulle eftermiddagssofta kunde jag inte avhålla mig från att bespringa dem. Jag sprang jättesnyggt.

12,05 km
Distans

1:01:44
Tid

5:07 min/km
Snitt

125
Snittpuls

145
Maxpuls

168
Stegfrekvens

145 meter
Total stigning (karta)

425 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 5

Total distans:

80:39:30

922 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	103	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:08	5:08	111	10:53	2,00 km
3	1,00 km	5:07	5:07	117	16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:19	5:19	122	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	128	26:36	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	129	31:38	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	127	36:36	7,00 km
8	1,00 km	5:05	5:05	129	41:41	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	131	46:40	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	133	51:33	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	133	56:30	11,00 km
12	1,00 km	4:51	4:51	136	1:01:21	12,00 km
13	0,05 km	0:23	8:17	141	1:01:44	12,05 km