Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND
4x1000 (4:50)
Onsdag 11 juli 2018 10:12
Löpning - Intervaller
Egen träningstyp, kopieras som
Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Blev bara 4 st, för varmt!
6,29
km
Distans
36:37
Tid
5:49
min/km
Snitt
166
Stegfrekvens
50
meter
Total stigning
(karta)
182
meter
Total stigning (klocka)
Saucony Kinvara 8
Total distans:
70:43:52
750 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Lotta Grahn
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:10
6:10
145
6:10
1,00 km
2
1,00 km
5:47
5:47
153
11:57
2,00 km
3
0,10 km
2:16
22:34
132
14:13
2,10 km
4
1,00 km
4:35
4:35
150
18:48
3,10 km
5
0,05 km
1:00
20:02
146
19:48
3,15 km
6
1,00 km
4:40
4:40
152
24:28
4,15 km
7
0,04 km
1:00
25:00
148
25:28
4,19 km
8
1,00 km
4:54
4:54
157
30:22
5,19 km
9
0,08 km
1:00
12:29
149
31:22
5,27 km
10
1,00 km
4:55
4:55
156
36:17
6,27 km
11
0,02 km
0:20
21:28
161
36:38
6,29 km
