5k, Frösäng

Måndag 9 juli 2018 16:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,1 km
Distans

24:46
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

32 meter
Total stigning (karta)

131 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
3 februari 2019	5,12 km	33:31	6:33 m/km
28 januari 2019	5,09 km	32:53	6:28 m/km
7 januari 2019	5,10 km	31:16	6:08 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:15	5:15	139	5:15	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	161	9:49	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	168	14:26	3,00 km
4	1,00 km	4:49	4:49	171	19:14	4,00 km
5	1,00 km	5:01	5:01	173	24:16	5,00 km
6	0,11 km	0:31	4:49	174	24:46	5,11 km