Multipass
12,56 km
1:01:56
Löpning
4,45 km
24:31
#1
Löpning
3,73 km
13:29
#2
Löpning
4,38 km
23:56
#3
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Vallhamra IP–hem

Tisdag 3 juli 2018 22:15

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Eftersom det blev färre intervall än vanligt var det inte alltför trötta ben som sprang hem. Avslutade ändå löpningen innan de allra brantaste backarna hemmavid.
4,38 km
Distans
23:56
Tid
5:28 min/km
Snitt
137
Snittpuls
151
Maxpuls
180
Stegfrekvens
77 meter
Total stigning (karta)
53 meter
Total stigning (klocka)
Salming Race
Total distans: 
19:17:43
246 km

Gilla passet