Lefkas - Ligia

Lördag 23 juni 2018 16:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

En kort runda längs vattnet på Lefkas. Det är molnigt och inte jättevarmt. Känns rätt bra, men är lite obehagligt när vägen blir krokigare och det är mycket trafik. Tar det lugnare på strandpromenaden på vägen tillbaka.

4,62 km
Distans

22:58
Tid

4:58 min/km
Snitt

178
Snittpuls

187
Maxpuls

43 meter
Total stigning

Saucony Mirage 5 (röda)

Total distans:

120:21:53

1291 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	165	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	184	9:10	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	174	14:23	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	182	19:43	4,00 km
5	0,62 km	3:16	5:18	185	22:59	4,62 km