Int 10x3min (4:50)

Tisdag 26 juni 2018 16:44

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Snitt 4:42 min/km

10,44 km
Distans

1:02:07
Tid

5:57 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

78 meter
Total stigning (karta)

295 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:06	6:06	128	6:06	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	147	11:28	2,00 km
3	0,11 km	2:27	23:21	133	13:55	2,11 km
4	0,66 km	3:00	4:34	158	16:55	2,76 km
5	0,06 km	1:00	16:01	152	17:55	2,83 km
6	0,67 km	3:00	4:28	162	20:55	3,50 km
7	0,09 km	1:00	10:46	165	21:55	3,59 km
8	0,64 km	3:00	4:39	166	24:55	4,23 km
9	0,07 km	1:00	14:52	163	25:55	4,30 km
10	0,64 km	3:00	4:43	169	28:55	4,94 km
11	0,06 km	1:00	15:56	167	29:55	5,00 km
12	0,64 km	3:00	4:42	170	32:55	5,64 km
13	0,06 km	1:00	15:24	166	33:55	5,70 km
14	0,66 km	3:00	4:33	170	36:55	6,36 km
15	0,06 km	1:00	16:12	171	37:55	6,42 km
16	0,58 km	3:00	5:10	172	40:55	7,00 km
17	0,06 km	1:00	17:14	165	41:55	7,06 km
18	0,63 km	3:00	4:46	171	44:55	7,69 km
19	0,06 km	1:00	15:24	171	45:55	7,76 km
20	0,65 km	3:00	4:39	173	48:55	8,40 km
21	0,08 km	1:00	11:58	167	49:55	8,49 km
22	0,64 km	3:00	4:43	170	52:55	9,12 km
23	0,05 km	1:00	18:41	176	53:55	9,18 km
24	1,00 km	6:36	6:36	159	1:00:31	10,18 km
25	0,26 km	1:37	6:08	157	1:02:08	10,44 km