<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Måndag 18 juni 2018 08:28

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:13:36
Tid

6:41 min/km
Snitt

142
Snittpuls

181
Maxpuls

88 meter
Total stigning

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	100	6:24	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	138	12:35	2,00 km
3	1,00 km	6:37	6:37	138	19:11	3,00 km
4	1,00 km	6:51	6:51	141	26:03	4,00 km
5	1,00 km	6:59	6:59	142	33:01	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	146	39:44	6,00 km
7	1,00 km	7:11	7:11	144	46:55	7,00 km
8	1,00 km	6:54	6:54	146	53:49	8,00 km
9	1,00 km	7:01	7:01	149	1:00:50	9,00 km
10	1,00 km	6:14	6:14	156	1:07:04	10,00 km
11	1,00 km	6:33	6:35	160	1:13:37	11,00 km