Löpning

Söndag 17 juni 2018 15:41

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

3x4min (30-20-10) med rejäl joggvila. En klassisk fartlek som brukar vara lagom jobbig. Brukar vara svårt att hitta fartkänslan när man är ovan men det gick bra den här gången tycker jag.

4,92 km
Distans

27:49
Tid

5:39 min/km
Snitt

164
Snittpuls

185
Maxpuls

38 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 3

Total distans:

59:07:22

681 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	147	5:36	1,00 km
2	0,14 km	0:46	5:30	159	6:22	1,14 km
3	0,82 km	4:01	4:54	174	10:23	1,96 km
4	0,42 km	3:10	7:28	162	13:33	2,38 km
5	0,89 km	4:01	4:31	176	17:34	3,27 km
6	0,41 km	3:10	7:37	162	20:44	3,69 km
7	0,88 km	4:00	4:33	177	24:43	4,57 km
8	0,36 km	3:07	8:44	159	27:50	4,92 km