Int 8x1000 (5:06)

Torsdag 14 juni 2018 17:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

snitt 4:57 min/km

10,9 km
Distans

1:03:00
Tid

5:47 min/km
Snitt

164
Stegfrekvens

81 meter
Total stigning (karta)

270 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	159	5:58	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	166	11:44	2,00 km
3	0,23 km	2:48	12:26	156	14:32	2,23 km
4	1,00 km	4:56	4:56	164	19:28	3,23 km
5	0,06 km	1:00	16:01	167	20:28	3,29 km
6	1,00 km	4:58	4:58	170	25:26	4,29 km
7	0,06 km	1:00	17:48	170	26:26	4,34 km
8	1,00 km	5:00	5:00	172	31:26	5,34 km
9	0,06 km	1:00	17:18	166	32:26	5,40 km
10	1,00 km	4:58	4:58	174	37:24	6,40 km
11	0,05 km	1:00	19:46	167	38:24	6,45 km
12	1,00 km	4:57	4:57	177	43:21	7,45 km
13	0,07 km	1:00	14:23	178	44:21	7,52 km
14	1,00 km	4:52	4:52	179	49:13	8,52 km
15	0,06 km	1:00	17:48	179	50:13	8,58 km
16	1,00 km	4:54	4:54	179	55:08	9,58 km
17	0,05 km	1:00	20:09	169	56:08	9,63 km
18	1,00 km	4:59	4:59	178	1:01:07	10,63 km
19	0,15 km	1:00	6:37	181	1:02:07	10,78 km
20	0,13 km	0:54	7:08	171	1:03:00	10,90 km