Thomas Segerbrant
1975 • Sollentuna

200-metersintervaller

Söndag 27 maj 2018 20:48

Löpning - Kort intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Intervaller på löpband. 200 meter i 4.45-tempo, 200 meter i 4.06-tempo.
8 km
Distans
37:05
Tid
4:38 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:30 5:30 min/km
Repetition 1 3000 m 13:20 4:27 min/km
Repetition 2 3000 m 13:05 4:22 min/km
Nerjogg 1,00 km 05:10 5:10 min/km
Adidas Supernova Glide 8 (H...
Total distans: 
102:55:34
1244 km

Gilla passet