<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jens Wahlman

1975 • Malmö

Löpning 2018-05-15

Tisdag 15 maj 2018 18:40

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Blodomloppet

9,97 km
Distans

46:30
Tid

4:40 min/km
Snitt

168
Snittpuls

182
Maxpuls

176
Stegfrekvens

49 m
Total stigning (map)

47 m
Total stigning (clk)

Hoka Clifton3

Total distans:

38:23:56

434 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:46	4:46	156	4:46	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	164	9:23	2,00 km
3	1,00 km	4:45	4:45	166	14:08	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	166	18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:41	4:41	171	23:26	5,00 km
6	1,00 km	4:48	4:48	170	28:14	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	169	32:52	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	172	37:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	170	42:17	9,00 km
10	0,97 km	4:14	4:22	174	46:31	9,97 km