Milen, Frösäng

Söndag 13 maj 2018 14:03

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10,01 km
Distans

54:43
Tid

5:28 min/km
Snitt

162
Stegfrekvens

76 meter
Total stigning (karta)

303 meter
Total stigning (klocka)

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	140	5:50	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	147	11:18	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	151	16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	155	22:17	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	155	28:22	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	154	33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:27	5:27	162	38:50	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	163	44:03	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	163	49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:17	5:17	160	54:38	10,00 km
11	0,01 km	0:05	5:47	163	54:43	10,01 km