Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Vilodagspromenad
Söndag 13 maj 2018 11:38
Promenad/Powerwalk - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Idag skulle det vara vilodag men de här fina sommardagarna vill man ju komma ut så mycket som möjligt. Det fick bli en promenad i rätt måttligt tempo runt Härlanda tjärn där badsäsongen inletts, iallafall av de mindre barnen och några vuxna som badade vaderna. Bland villakvarteren blommade alla träd och buskar på en gång; äpple, körsbär, ginst, magnolia, rhododendron, kastanj, hägg och syrén. Ett stopp på Lejonet & Björnen blev pricken över i:t.
9,07
km
Distans
1:39:19
Tid
10:57
min/km
Snitt
155
meter
Total stigning
(karta)
113
meter
Total stigning (klocka)
Mizuno Wave Hitogami
Total distans:
20:18:53
157 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Marcus Österberg HSK
och
Anders Pihl
Kommentarer
Marcus Österberg HSK
- 13 maj 2018
Det är bra med prickar ibland :-)
Erik "Tricky" Fries
- 13 maj 2018
Ja livet blir mera glassigt då. :-)