Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Gråborundan
Lördag 12 maj 2018 10:43
Cykel - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Firade Cykelns dag med att låta landsvägshojen smaka på asfalten för första gången i år. Premiärturen blev som vanligt Gråborundan (Sävedalen–Jonsered–Lerum–Stenkullen–Gråbo–gamla banvallen–Hjällbo–Gamlestan). Perfekt väder: knappt 20°, sol med enstaka molntussar och i stort sett vindstilla. Avslutade med kaffe, wienerbröd och chokladboll på Sunes fik innan jag rullade den sista kilometern hem. Det märktes att jag i princip inte cyklat alls på ett halvår förutom ett par korta transportcyklingar ner på stan – cykelbenen var inte riktigt på hugget, speciellt inte i uppförsbackarna. Men en riktigt skön tur blev det ändå med massor av blommande vitsippor och hägg längs vägen.
55,75
km
Distans
2:00:28
Tid
27,77
km/h
Snitt
137
Snittpuls
152
Maxpuls
84
Kadens
381
meter
Total stigning
(karta)
274
meter
Total stigning (klocka)
Scott Speedster S20
Total distans:
715:12:27
19131 km
Träningspass från
Senaste passen på rundan
Datum
Distans
Tid
Tempo
30 mars 2024
54,22 km
1:57:09
27,77 km/h
5 oktober 2023
53,95 km
1:55:38
27,99 km/h
26 september 2023
54,16 km
1:57:46
27,59 km/h
Visa detaljerad info om rundan
Gilla passet
Gillas av
Annica Kaufeldt
,
Marcus Kierkegaard
och
Jennie Ullerfeldt