Umeå Halvmarathon - Umeå

Lördag 5 maj 2018 11:00

Löpning - Tävling

VerktygKopiera passetRadera passet

Åkte upp med Magnus till Umeå för lite halvmara löpning. Ville under 1:46 så jag får starta kl 12 på Stockholm marathon och då i startgrupp E.
Kändes riktigt bra, började med tempo ca 4:50. Blåste ganska mycket så efter 1 km blev det motvind. Men då fick vi medvind ca 3km innan varvning och vid målgång. Efter 8km så fick jag kramp i magen. Fick riktigt ont i magen efter jag drack sportdryck. Gick ner i tempo några minuter men tappade inte så mycket på detta. Krigade på rätt bra i motvinden efter varvningen och då visste jag att målet skulle klaras. Gled in med god marginal till 1:46 ;)

21,097 km
Distans

1:44:34
Tid

4:57 min/km
Snitt

165
Snittpuls

172
Maxpuls

178
Stegfrekvens

68 m
Total stigning (map)

68 m
Total stigning (clk)

Kompisar på passet

Resultat på sajten

	Namn	Tid	Snitt
4.	Robert Jonsson	1:42:05	4:50 m/km
5.	Morgan Johansson	1:44:34	4:57 m/km
6.	Jan Johansson	1:44:55	4:55 m/km

Visa detaljerad info om tävlingen

Gilla passet

Gillas av Robert Jonsson, Stefan Strindlund, Jens Sandahl, Veronica Byström, Magnus Wik och Jessica Parnebo

Kommentarer

Veronica Byström - 5 maj 2018

Väl kämpat, den kvalgränsen grejade du riktigt bra :)

Magnus Wik - 5 maj 2018

Mycket bra där Morgan, att sätta upp ett mål och sen klara det är riktigt najs :)

Morgan Johansson - 5 maj 2018

Tack skall ni ha. Fegt att ha för god marginal :)

Robert Jonsson - 5 maj 2018

Starkt att gå på trots magontet men sedan är du ju utrustad med titanpannbenet också

Morgan Johansson - 5 maj 2018

Tack Robert! Jag var aldrig orolig he he

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:43	4:43	157	4:43	1,00 km
2	1,00 km	4:51	4:51	161	9:34	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	163	14:27	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	162	19:15	4,00 km
5	1,00 km	4:49	4:49	163	24:04	5,00 km
6	1,00 km	4:46	4:46	162	28:50	6,00 km
7	1,00 km	4:51	4:51	165	33:41	7,00 km
8	1,00 km	4:52	4:52	166	38:33	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	163	43:34	9,00 km
10	1,00 km	4:53	4:53	164	48:27	10,00 km
11	1,00 km	4:57	4:57	167	53:25	11,00 km
12	1,00 km	5:06	5:06	166	58:30	12,00 km
13	1,00 km	5:07	5:07	167	1:03:37	13,00 km
14	1,00 km	5:03	5:03	166	1:08:40	14,00 km
15	1,00 km	5:10	5:10	167	1:13:50	15,00 km
16	1,00 km	4:59	4:59	165	1:18:49	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	167	1:24:03	17,00 km
18	1,00 km	4:57	4:57	169	1:29:00	18,00 km
19	1,00 km	5:01	5:01	168	1:34:01	19,00 km
20	1,00 km	5:01	5:01	168	1:39:01	20,00 km
21	1,00 km	5:01	5:01	170	1:44:02	21,00 km
22	0,13 km	0:32	4:07	171	1:44:34	21,13 km