1961 • Göteborg

Skatåskorset t o r

Onsdag 28 oktober 2009 20:51

Löpning - Snabbdistans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Bara tre grader varmt, så jag öppnade ganska snabbt för att få upp värmen. Och på den vägen blev det. Var ju egentligen meningen att vara ett betydligt lugnare pass, men det här blev ju under tävlingstempo... Att det ska vara så svårt att hålla igen på farten när det är lite kyligare. Fast kanske bra med tanke på att det ser ut att bli bara någon enstaka plusgrad på Finalloppet...
6,9 km
Distans
32:30
Tid
4:43 min/km
Snitt
159
Snittpuls
172
Maxpuls
MIZUNO Wave Inspire 5
Total distans: 
189:35:41
1986 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
28 februari 2013 7,67 km 34:44 4:32 m/km
9 september 2012 6,17 km 28:52 4:41 m/km
25 augusti 2011 6,75 km 31:30 4:40 m/km

Gilla passet