Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Bålsta runt

Tisdag 20 oktober 2009 17:36

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Hoppsan då, gav mig ut på en runda som skulle vara 6-7 km, men några tveksamma vägval gjorde den *lite* längre...
Även tempot var lite högre än tänkt, så kanske inte den bästa återhämtningen efter halvmaran.

Skönt löparväder: 5 grader och 100 % luftfuktighet. Fortfarande ljust när jag stack ut, men allt mörkare efter hand.
13,9 km
Distans
1:16:27
Tid
5:30 min/km
Snitt
148
Snittpuls
155
Maxpuls
ASICS 1130
Total distans: 
111:53:43
1244 km

Gilla passet