Testlopp Milen, Frösäng

Lördag 27 januari 2018 14:20

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

51:41
Tid

5:10 min/km
Snitt

166
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (karta)

254 meter
Total stigning (klocka)

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	158	5:04	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	169	10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	173	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	171	20:20	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	170	25:47	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:12	170	31:00	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	171	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	170	41:24	8,00 km
9	1,00 km	5:06	5:06	176	46:30	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	177	51:39	10,00 km
11	0,01 km	0:03	3:54	176	51:41	10,01 km