8 x 400

Måndag 29 januari 2018 15:46

Löpning - Intervaller

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

6,71 km
Distans

45:19
Tid

6:45 min/km
Snitt

154
Stegfrekvens

28 meter
Total stigning (karta)

215 meter
Total stigning (klocka)

Icebugs Aurora BUGrip

Total distans:

35:54:04

356 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,24 km	13:51	6:10	150	13:51	2,24 km
2	0,05 km	1:31	30:52	148	15:23	2,29 km
3	0,41 km	1:55	4:43	169	17:17	2,70 km
4	0,07 km	1:08	16:34	171	18:25	2,77 km
5	0,41 km	1:55	4:42	174	20:21	3,18 km
6	0,07 km	1:17	17:59	173	21:37	3,25 km
7	0,41 km	1:56	4:47	174	23:33	3,65 km
8	0,07 km	1:09	17:07	174	24:42	3,72 km
9	0,41 km	2:00	4:49	179	26:42	4,13 km
10	0,06 km	1:43	26:57	162	28:25	4,20 km
11	0,41 km	2:00	4:53	174	30:25	4,61 km
12	0,08 km	1:15	15:27	165	31:40	4,69 km
13	0,42 km	2:04	5:00	172	33:45	5,10 km
14	0,09 km	1:37	18:20	164	35:21	5,19 km
15	0,41 km	1:59	4:52	174	37:21	5,60 km
16	0,07 km	1:11	16:20	173	38:31	5,67 km
17	0,41 km	2:05	5:02	175	40:36	6,09 km
18	0,62 km	4:43	7:34	169	45:20	6,71 km