4 x Backintervall

Måndag 19 februari 2018 17:27

Löpning - Backvarv

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

5,77 km
Distans

40:33
Tid

7:02 min/km
Snitt

158
Stegfrekvens

46 meter
Total stigning (karta)

185 meter
Total stigning (klocka)

Icebugs Aurora BUGrip

Total distans:

35:54:04

356 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,04 km	13:56	6:50	137	13:56	2,04 km
2	0,10 km	2:29	23:58	116	16:25	2,14 km
3	0,42 km	1:53	4:28	152	18:18	2,56 km
4	0,05 km	1:24	27:04	154	19:41	2,61 km
5	0,41 km	1:51	4:30	156	21:32	3,02 km
6	0,07 km	1:23	20:13	142	22:55	3,09 km
7	0,42 km	1:49	4:23	156	24:44	3,51 km
8	0,07 km	1:27	19:40	143	26:11	3,58 km
9	0,41 km	1:51	4:30	159	28:02	3,99 km
10	0,02 km	0:27	21:29	168	28:29	4,01 km
11	1,76 km	12:04	6:51	144	40:33	5,77 km