Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Jonas Wincent
1970 • Sala
The 6hr sacrife run
Fredag 30 mars 2018 10:00
Löpning - Ultrapass
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Westeros trail society anordnade en sextimmarstävling på terrängspåret vid Hässlö. Varvet var 1700 m och hade 120 höjdmeter per varv. Två mycket branta grusbranter, den ena med rep skulle klättras. Mycket mycket jobbigt och jag är otroligt glad att jag klarade 18 varv. Det var ingen tävling i den traditionella meningen utan fokus låg på att dra in pengar till välgörenhet. Men i resultatlistan kom jag in som åttonde av 31 löpare.
31,19
km
Distans
5:54:33
Tid
11:22
min/km
Snitt
63
Stegfrekvens
574
meter
Total stigning (klocka)
Salomon spikecross 3
Total distans:
56:54:04
519 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Per Stuvemark
och
Kenneth Pettersson