Daniel Linder
1978 • Örebro

10*240 m - Backintervaller

Lördag 19 september 2009 16:20

Löpning - Backintervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Kändes bra, hade fundering på fler repetitioner men fick räcka med 10
4,8 km
Distans
22:08
Tid
4:37 min/km
Snitt
155
Snittpuls
173
Maxpuls

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Repetition 1 240 m 00:57 3:58 min/km
Joggvila +
Repetition 2 240 m 01:15 5:12 min/km
30 sek ståvila
Repetition 3 240 m 00:58 4:02 min/km
Repetition 4 240 m 01:18 5:25 min/km
Repetition 5 240 m 00:59 4:06 min/km
Repetition 6 240 m 01:12 5:00 min/km
Repetition 7 240 m 01:00 4:10 min/km
Repetition 8 240 m 01:14 5:08 min/km
Repetition 9 240 m 00:59 4:06 min/km
Repetition 10 240 m 01:15 5:12 min/km
Repetition 11 240 m 00:57 3:58 min/km
Repetition 12 240 m 01:19 5:29 min/km
Repetition 13 240 m 00:56 3:53 min/km
Repetition 14 240 m 01:16 5:17 min/km
Repetition 15 240 m 00:56 3:53 min/km
Repetition 16 240 m 01:16 5:17 min/km
Repetition 17 240 m 00:56 3:53 min/km
Repetition 18 240 m 01:19 5:29 min/km
Repetition 19 240 m 00:52 3:37 min/km
Repetition 20 240 m 01:14 5:08 min/km

Gilla passet