Johan Ljung
1970 • Stockholm

Premiärmilen - Norra Djurgården

Lördag 24 mars 2018 11:30

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
2• uppehåll/lätt snöfall.
Kroknade lite i backarna på slutet men hade god marginal från början av loppet.
10 km
Distans
58:23
Tid
5:50 min/km
Snitt
171
Snittpuls
179
Maxpuls
162
Stegfrekvens
118 meter
Total stigning (karta)
153 meter
Total stigning (klocka)
NB Fresh Foam Vongo
Total distans: 
30:33:17
291 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
47. Åsa Nore 58:14 5:45 m/km
48. Johan Ljung 58:23 5:50 m/km
49. Marie Olsson 59:01 5:54 m/km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:485:481555:481,00 km
21,00 km5:395:3916811:272,00 km
31,00 km5:315:3117016:583,00 km
41,00 km5:425:4217322:414,00 km
51,00 km5:445:4417328:245,00 km
61,00 km5:385:3817334:036,00 km
71,00 km5:495:4917439:517,00 km
81,00 km6:126:1217446:048,00 km
91,00 km6:156:1517352:189,00 km
101,00 km5:345:3417657:5210,00 km
110,10 km0:314:5417858:2310,10 km