Svinkallt

Lördag 17 mars 2018 09:58

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig, men kall och blåsig jog med Fredrik. Avslutningen på Rååbadet med bastu och dopp i Öresund var det bästa.

12,34 km
Distans

1:03:17
Tid

5:08 min/km
Snitt

125
Snittpuls

163
Maxpuls

174
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	114	5:26	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	116	10:43	2,00 km
3	1,00 km	5:09	5:09	118	15:52	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	121	21:06	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	120	26:21	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	133	31:20	6,00 km
7	1,00 km	5:00	5:00	134	36:20	7,00 km
8	1,00 km	5:04	5:04	131	41:25	8,00 km
9	1,00 km	4:53	4:53	131	46:17	9,00 km
10	1,00 km	4:48	4:48	132	51:05	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	129	56:23	11,00 km
12	1,00 km	5:13	5:13	124	1:01:37	12,00 km
13	0,34 km	1:41	5:00	134	1:03:17	12,34 km