Tre broar runt + intervall i Kyrkbacken

Starten på seglingen blev uppskjuten ett dygn, så jag passade på att få ett kvalitetspass. Körde Tre broar runt-rundan, och la in ett backintervallpass när jag passerade kyrkan. Sex varv uppför backen tror jag det blev - får kolla när jag har tillgång till desktopen. Även pulsdata måste kollas, tror det är något knas där.

Kändes bra på alla sätt, kroppen är så gott som återställd efter sista tidens skador. Skönt! Enda minus var att jag glömde kepsen, så svetten rann ner i ögonen. Men det var det värt!

Edit: Pulsdata var heltokig, så angivna värden är bara en grov uppskattning.