yngve carlsson
1944 • uppsala

Intervall

Måndag 31 augusti 2009 20:43

Löpning - Fartlek
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Körde intervall i kväll.lätt regn 18 gr

Första kilometern:4,43 startpuls 109 målpuls 153
andra 4,43 95 165
tredje 4,50 103 160
fjärde 5,00 104 160
vilan mellan trean och fyran blev en minut för lång
kändes bra
8 km
Distans
1:00:00
Tid
7:30 min/km
Snitt
ASICS KAYANO 15
Total distans: 
263:11:22
2377 km

Gilla passet