Lunchjogg i Malmö

Onsdag 29 november 2017 11:15

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Så skönt att komma ut igen. Jag känner att jag tappat lite under de senaste veckornas ofrivilliga löpvila, men jag ska nog komma tillbaka snabbt igen. Nu kör vi!

10,36 km
Distans

51:23
Tid

4:58 min/km
Snitt

138
Snittpuls

151
Maxpuls

170
Stegfrekvens

134 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Gilla passet

Gillas av Christel Gunnarson

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	131	10:01	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	134	15:06	3,00 km
4	1,00 km	4:50	4:50	138	19:56	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	140	24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:54	4:54	143	29:41	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	144	34:39	7,00 km
8	1,00 km	4:57	4:57	141	39:36	8,00 km
9	1,00 km	4:58	4:58	141	44:34	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	139	49:34	10,00 km
11	0,36 km	1:49	5:07	139	51:24	10,36 km