Rak lunchjogg

Tisdag 17 oktober 2017 11:06

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Fick inte med mig någon idag, så det blev lite spontan fartlek med mig själv.

12,18 km
Distans

58:21
Tid

4:47 min/km
Snitt

126
Snittpuls

140
Maxpuls

172
Stegfrekvens

137 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 2

Total distans:

143:17:43

1670 km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	115	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	118	10:06	2,00 km
3	1,00 km	4:27	4:27	126	14:33	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	126	19:31	4,00 km
5	1,00 km	4:57	4:57	124	24:28	5,00 km
6	1,00 km	4:52	4:52	125	29:20	6,00 km
7	1,00 km	4:24	4:24	129	33:44	7,00 km
8	1,00 km	4:50	4:50	131	38:35	8,00 km
9	1,00 km	4:25	4:25	131	42:59	9,00 km
10	1,00 km	4:54	4:54	131	47:54	10,00 km
11	1,00 km	4:40	4:40	131	52:34	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	130	57:23	12,00 km
13	0,18 km	0:59	5:24	127	58:22	12,18 km