Härligt höstpass

Söndag 8 oktober 2017 08:34

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig runda med Rickard och Fredrik. Soligt och medvind söderut och lite tuffare tillbaka, men omgivningarna är som vanligt magiska.

24,36 km
Distans

2:10:30
Tid

5:21 min/km
Snitt

127
Snittpuls

175
Maxpuls

170
Stegfrekvens

383 meter
Total stigning (klocka)

Asics GT-2000 4

Total distans:

158:01:56

1810 km

Kompisar på passet

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	119	5:34	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	120	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	118	16:09	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	119	21:16	4,00 km
5	1,00 km	5:15	5:15	117	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:17	5:17	119	31:47	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	126	37:11	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	121	42:30	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	120	47:42	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	143	52:52	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	129	58:15	11,00 km
12	1,00 km	5:14	5:14	122	1:03:29	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	116	1:08:48	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	124	1:14:18	14,00 km
15	1,00 km	6:10	6:10	132	1:20:28	15,00 km
16	1,00 km	5:27	5:27	140	1:25:55	16,00 km
17	1,00 km	5:17	5:17	129	1:31:12	17,00 km
18	1,00 km	5:33	5:33	126	1:36:46	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	136	1:42:18	19,00 km
20	1,00 km	5:02	5:02	135	1:47:20	20,00 km
21	1,00 km	5:26	5:26	134	1:52:45	21,00 km
22	1,00 km	5:22	5:22	134	1:58:07	22,00 km
23	1,00 km	5:16	5:16	131	2:03:23	23,00 km
24	1,00 km	5:09	5:09	132	2:08:32	24,00 km
25	0,36 km	1:59	5:32	134	2:10:31	24,36 km