Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Fredrik Eriksson
1978 • Linköping
Genrep inför Amsterdam Marathon
Onsdag 4 oktober 2017 22:25
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Trött innan då jag sovit dåligt under veckan och haft en fullspäckad dag på jobbet. Ångest då man vet att det krävs lite extra att ligga på under så lång tid. Inga problem när jag började och km betades av. Höjde tempot under andra halvan progressivt, men sprang aldrig riktigt snabbt. Bra känsla och passet kändes lättare än motsvarande innan SM, men lite långsammare dock. Hoppas att återhämtningen går bra nu!
21,1
km
Distans
1:27:55
Tid
4:10
min/km
Snitt
Nike Vaporfly 4%
Total distans:
86:31:34
1143 km
Gilla passet
Gillas av
Magnus Kristiansson