Linné–Askim–Billdal–Linné

Äntligen en runda på hemmaplan med miss K, vi som annars bara träffas på tävlingar – oftast utomlands dessutom. Jag slängde iväg en fråga om hon ville hänga med på långpass med bara en dags framförhållning, och hon var på. Min baktanke var lite att få draghjälp på fartökningsdelen efter 20K, men i verkligheten blev det inte så skulle det visa sig. Vi började som planerat från Linnéplatsen i lugnt tempo, runt 5:20 var tanken. Jag hade lagt in rutten i klockan men vi hade så trevligt där vi sprang och snackade att jag glömde att titta på den ibland och det blev därför ett par felspringningar. Sydsydostlig vind och alltså bitvis rejält emot. Efter 20 kilometer var det dags för fartökning till maratempo vilket kändes riktigt lätt för mig men till min förvåning hamnade Karima på efterkälken vilket jag definitivt inte räknat med en vecka efter Lidingö för min del. Efter tre km i maratempo ökade jag på till halvmarafart i två kilometer till. Lite mer ansträngt men fortfarande klart under kontroll. Vinden kom nu i huvudsak bakifrån så det hjälpte förstås också till. Slog sen av på tempot igen och vände runt för att hämta upp K som hamnat ett par hundra meter efter. Sista dryga halvmilen i distanstempo innan vi skiljdes åt vid Prinsgatans hållplats och jag tog vagnen hem för en snabb dusch och ombyte före eftermiddagens tårtkalas. Bra pass som gav riktigt bra känsla inför Göteborg marathon om två veckor. Nu gäller det bara att hålla sig frisk... :-)