fyrisån-kronåsen-isl.bron

Torsdag 28 september 2017 09:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Idag var det meningen att jag skulle åka rullskidor, men tyvärr ett bakhjul låste sig efter 100m. Längtar efter att åka lite rullskidor, lite trött på löpträning för närvarande. Nytt hjul best. så nästa vecka så.

12,32 km
Distans

1:29:53
Tid

7:18 min/km
Snitt

135
Snittpuls

153
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
18 september 2013	11,00 km	1:40:00	9:05 m/km
6 september 2013	12,42 km	1:24:22	6:48 m/km
17 juni 2013	11,08 km	1:21:37	7:22 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	118	6:27	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	129	13:09	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	136	19:36	3,00 km
4	1,00 km	6:16	6:16	141	25:53	4,00 km
5	1,00 km	6:24	6:24	146	32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:55	6:55	146	39:12	6,00 km
7	1,00 km	10:29	10:29	124	49:41	7,00 km
8	1,00 km	7:46	7:46	139	57:27	8,00 km
9	1,00 km	7:10	7:10	135	1:04:38	9,00 km
10	1,00 km	8:42	8:42	138	1:13:19	10,00 km
11	1,00 km	7:27	7:27	131	1:20:46	11,00 km
12	1,00 km	7:05	7:05	141	1:27:51	12,00 km
13	0,32 km	2:03	6:28	146	1:29:53	12,32 km