Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg
Håll igång benen-runda
Fredag 8 september 2017 19:26
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Tätt mellan tävlingarna nu, imorgon är det Risveden. Tog därför en riktigt kort runda för att hålla benen alerta. Fyra kilometer lugnt, drygt en halv km @MP och en halv km lugnt igen. Lite lite spänt i vaderna, i övrigt kändes allt bra.
5,16
km
Distans
26:30
Tid
5:08
min/km
Snitt
132
Snittpuls
152
Maxpuls
178
Stegfrekvens
81
meter
Total stigning
(karta)
46
meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans:
141:50:22
1612 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Jens Sandahl
och
Karibou
Kommentarer
Marcus Kierkegaard - 9 september 2017
Vi ses på Risveden!
