Martin Maksinen
1968 • OXELÖSUND

4 x 2000 (5:00)

Torsdag 7 september 2017 18:00

Löpning - Lång intervall
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Inte så snabbt men passet genomfört, det väger tungt dessa dagar :)
9,6 km
Distans
49:26
Tid
5:09 min/km
Snitt

Intervaller

Sträcka Distans Tid Snitt
Uppjogg 1,00 km 05:40 5:40 min/km
Repetition 1 2000 m 09:48 4:54 min/km
Repetition 2 2000 m 09:51 4:56 min/km
Repetition 3 2000 m 10:01 5:00 min/km
Repetition 4 2000 m 09:58 4:59 min/km
Nerjogg 0,60 km 04:08 6:53 min/km
Saucony Kinvara 8
Total distans: 
70:43:52
750 km

Gilla passet