jumper
1946 • Vallentuna

Lindholmen - Vada - Angarnsjön mm.

Tisdag 18 augusti 2009 09:30

Löpning - Långpass
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Stolpiga ben och små myrsteg. Första femton på asfalt och grus i 6:10 - 6:15/km. Nästa fem bland rötter, stenar, tuvor, genom meterhögt vått fästinggräs och över långa övervuxna spänger mm i drygt 7 min/km.. Tre kilometer motionsspår i 6:30/km. Trött länge efteråt.
24,4 km
Distans
2:41:00
Tid
6:36 min/km
Snitt
Asics Cumulus 2
Total distans: 
445:59:21
5367 km

Gilla passet