1992 • Alingsås

Trekungaloppet 2017 - Kungälv

Lördag 2 september 2017 13:00

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Innan loppet kändes det som vanligt lite segt i bena och hade svårt att välja vilka av den nya skorna jag skulle springa i men blev til slut salming och mycket nöjd med valet i efterhand, kommer defenetivt bli de I Köpenhamn också.

Tanken var att köra ganska kontrollerat och I hm-fart eller strax under. Vinnaren drog iväg direkt och där bakom drog jag en liten grupp där de andra andades ganska kraftigt tidigt. En släppte efter 3 km och en efter 5km. Sprang sedan solo hela vägen in i mål i fortsatt ungefär samma tempo. Inte snabbaste banan med några backar och lite kullersten men absolut inte den långsammaste heller. Kändes kontrollerat hela vägen och hade nog kunnat pressa en halvminut iaf om jag gått max. Känns riktigt bra inför Köpenhamn iaf och det finns möjligheter vid en perfekt dag att det skulle kunna vara öppningsfart.

Lägg in runda från klocka när jag kommer hem.
10   km
Distans
32:34
Tid
3:15   min/km
Snitt
88   m
Total stigning (map)

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
1. Anton Gustafsson 32:34 3:15 m/km

Gilla passet