Erik "Tricky" Fries
1961 • Göteborg

Olskroken–Mölndalsån–Delsjöbäcken

Måndag 21 augusti 2017 18:37

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Senast jag velade mellan "Never waste a good pair of legs" och "Lugn träning lugnt, hård träning hårt" vann det senare alternativet, men idag kunde jag inte behärska mig – det fick bli ett besök i mellanmjölkens land när nu fötterna ville springa på. Istället blev det lite kortare än de planerade 10–12 km. Det fick bli en rush i sista uppförsbacken också nu när passet ändå var "förstört".
8,97 km
Distans
43:46
Tid
4:53 min/km
Snitt
146
Snittpuls
171
Maxpuls
178
Stegfrekvens
51 meter
Total stigning (klocka)
Brooks Green Silence (röd/v...
Total distans: 
141:50:22
1612 km

Gilla passet

Gillas av , Jens Sandahl, Karibou och Jennie Ullerfeldt

Kommentarer

Patrik Matsson - 23 augusti 2017
He, He ''Rushade i backen, passet var ändå förstört'' Bara på ett forum för löparnördar man hittar dylika lysande formuleringar, alla här vet precis vad Du menar, mer svårförklarat för en ''oinvigd'' :-D
Erik "Tricky" Fries - 23 augusti 2017
Ja vadå, det är väl ingen konstig formulering? :-D :-D
Patrik Matsson - 23 augusti 2017
:-D