Multipass
20,32 km
1:41:26
Löpning
5,26 km
28:15
#1
Löpning
10,00 km
44:47
#2
Löpning
5,06 km
28:24
#3
1961 • Göteborg

Midnattsloppet Stockholm

Lördag 19 augusti 2017 21:25

Löpning - Tävling
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Vill du radera detta träningspass?
Tillbaka där allt startade, Midnattsloppet Sthlm var min första tävling som kickade igång min löparkarriär. I år fick det bli mer som hård träningsrunda än tävling – planen var sub 45 och det funkade ju bra. Träffade både en ex-kollega och Skyltmannen (Raz) innan start, kul. Kändes ovanligt rörigt att komma in i startfållan i år, men väl på plats funkade starten som vanligt efter sedvanligt svärande av Löpareden och sjungande av "Just idag är jag stark". Som vanligt trångt och svårt att hitta en bra jämn rytm första kilometern men efterhand glesade det ut och det gick lättare att hålla eget tempo. Riktigt skönt väder, runt 15 grader och uppehåll. Sprang hårt men inte max, "bekvämt ansträngt". Upp mot Sofia var det kanske inte helt bekvämt, men fortfarande hanterligt. På Fjällgatan stod Raz med en helt lysande skylt, kanske den bästa han har haft. Upp mot Mosebacke blev det tydligt att jag inte gått på max fram tills dess, här sprang jag om rätt många i uppförsbacken. Sen nerför i stort sett hela vägen till Mariatorget och upploppet på Hornsgatan. Tryckte förstås på lite i spurten men inte mer än vad som behövdes för att komma under 45 med lite lagom marginal. Bra känsla i mål, glad och nöjd med att ha prickat min beräknade tid.
10 km
Distans
44:47
Tid
4:29 min/km
Snitt
161
Snittpuls
172
Maxpuls
186
Stegfrekvens
131 meter
Total stigning (karta)
93 meter
Total stigning (klocka)
Salming Race
Total distans: 
19:17:43
246 km

Resultat på sajten

  Namn Tid Snitt
20. Thomas Segerbrant 44:42 4:28 m/km
21. Erik "Tricky" Fries 44:47 4:29 m/km
22. Stefan Zimmerman 45:19 4:32 m/km

Kommentarer

Marcus Kierkegaard - 20 augusti 2017
Super! Tävling är alltid kul.
Karibou - 20 augusti 2017
Snyggt!
Kan du vara snäll och springa lite hårdare nästa helg? Så att du är trött på riktigt på söndag och jag orkar följa dig på cykel...
:-)
Erik "Tricky" Fries - 20 augusti 2017
Haha, ingen fara Karima. Jag är hårt fostrad i Hisingens CK där vi alltid kör med "fart efter kamrat" – den långsammaste bestämmer tempot. :-)
Raz - 27 augusti 2017
Episkt! Och kul att stöta på dig! Som vanligt!
Erik "Tricky" Fries - 27 augusti 2017
Tack Raz! Kul att se dig också, både före och under loppet. Nu har du lagt ribban högt för nästa skylt, den här blir svår att toppa!
Raz - 27 augusti 2017
Det finns bara en väg nu. Ned. ;-) Brinnande skylt skippar jag nog.
Erik "Tricky" Fries - 27 augusti 2017
Ja det är nog säkrast för alla inblandade. :-)
Erik "Tricky" Fries - 27 augusti 2017
Annars skulle ju "Brinner för löpning" vara nå't. :-D
Raz - 28 augusti 2017
Precis!