Milen, Frösäng

Torsdag 10 augusti 2017 18:14

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Löpning efter paddling :)

10 km
Distans

53:50
Tid

5:23 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	148	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	150	10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	149	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	152	21:43	4,00 km
5	1,00 km	5:31	5:31	157	27:14	5,00 km
6	1,00 km	5:11	5:11	157	32:25	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	157	37:59	7,00 km
8	1,00 km	5:13	5:13	161	43:12	8,00 km
9	1,00 km	5:26	5:26	159	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:10	5:10	164	53:48	10,00 km
11	0,02 km	0:02	2:10	160	53:50	10,02 km