<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Milen, Frösäng

Onsdag 2 augusti 2017 18:12

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

54:12
Tid

5:25 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	139	5:38	1,00 km
2	1,00 km	5:16	5:16	151	10:54	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	159	15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	21:19	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	157	26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	153	32:28	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	158	37:48	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	161	42:58	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	160	48:38	9,00 km
10	1,00 km	5:34	5:34	161	54:12	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	164	54:12	10,01 km