<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Milen, Frösäng

Måndag 31 juli 2017 10:10

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

53:47
Tid

5:23 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	129	5:46	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	146	11:00	2,00 km
3	1,00 km	5:21	5:21	150	16:21	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	153	21:36	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	156	27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:05	5:05	156	32:17	6,00 km
7	1,00 km	5:23	5:23	160	37:40	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	160	42:51	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	161	48:18	9,00 km
10	1,00 km	5:11	5:11	163	53:29	10,00 km
11	0,06 km	0:18	5:09	163	53:47	10,06 km