Sysmä 10k

Torsdag 13 juli 2017 14:27

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

56:32
Tid

5:39 min/km
Snitt

124 meter
Total stigning

Saucony Kinvara 7

Total distans:

68:24:40

711 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
24 juli 2024	10,00 km	1:09:48	6:59 m/km
23 juli 2024	10,00 km	1:11:20	7:08 m/km
7 augusti 2022	10,00 km	1:04:57	6:30 m/km

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	126	5:43	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	134	11:21	2,00 km
3	1,00 km	5:44	5:44	139	17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	144	22:48	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	141	28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	144	34:13	6,00 km
7	1,00 km	5:47	5:47	145	40:00	7,00 km
8	1,00 km	5:49	5:49	145	45:49	8,00 km
9	1,00 km	5:53	5:53	148	51:42	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	165	56:28	10,00 km
11	0,02 km	0:04	3:07	156	56:32	10,02 km