<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Martin Maksinen

1968 • OXELÖSUND

Milen, Frösäng

Lördag 1 juli 2017 17:45

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

55:00
Tid

5:30 min/km
Snitt

Saucony Kinvara 8

Total distans:

70:43:52

750 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
5 juli 2019	10,00 km	53:05	5:18 m/km
19 maj 2019	10,00 km	54:28	5:27 m/km
12 maj 2019	10,00 km	55:37	5:34 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	136	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	145	10:51	2,00 km
3	1,00 km	5:25	5:25	145	16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	143	21:49	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	147	27:25	5,00 km
6	1,00 km	5:26	5:26	146	32:51	6,00 km
7	1,00 km	5:37	5:37	147	38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	147	43:56	8,00 km
9	1,00 km	5:42	5:42	149	49:38	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	154	55:00	10,00 km
11	0,01 km	0:00	0:00	158	55:00	10,01 km