<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Onsdag 19 juli 2017 08:35

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:10:53
Tid

6:27 min/km
Snitt

152
Snittpuls

180
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	159	6:13	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	163	12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:21	6:21	145	18:47	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	141	25:14	4,00 km
5	1,00 km	6:37	6:37	143	31:52	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	149	38:12	6,00 km
7	1,00 km	6:42	6:42	148	44:54	7,00 km
8	1,00 km	6:29	6:29	158	51:23	8,00 km
9	1,00 km	6:38	6:38	156	58:01	9,00 km
10	1,00 km	6:25	6:25	152	1:04:26	10,00 km
11	1,00 km	6:25	6:25	154	1:10:51	11,00 km
12	0,01 km	0:02	4:51	159	1:10:53	11,01 km