<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

yngve carlsson

1944 • uppsala

ELVAN-HERRÄNG

Måndag 17 juli 2017 08:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

11 km
Distans

1:13:01
Tid

6:38 min/km
Snitt

136
Snittpuls

152
Maxpuls

ASICS NIMBUS 2017 APRIL 190...

Total distans:

186:08:16

1541 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
30 augusti 2019	11,05 km	1:18:51	7:08 m/km
1 augusti 2019	11,03 km	1:12:49	6:36 m/km
16 juli 2019	11,04 km	1:23:25	7:33 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:25	6:25	126	6:25	1,00 km
2	1,00 km	6:24	6:24	133	12:49	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	133	19:16	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	132	26:06	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	135	32:59	5,00 km
6	1,00 km	6:46	6:46	137	39:45	6,00 km
7	1,00 km	7:00	7:00	137	46:45	7,00 km
8	1,00 km	6:43	6:43	138	53:28	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	140	1:00:13	9,00 km
10	1,00 km	6:31	6:31	142	1:06:44	10,00 km
11	1,00 km	6:17	6:17	145	1:13:01	11,00 km